[...] można to kupić- choć może bardzo rzadko... H3ti, kreatynę rano i po treningu/wieczorem w nt./ po cztery kapsy a nitro w przedziale 6-8 przed treningiem a jeśli chcesz żeby przynosiło efekt bardziej długotrwały to dwie takie dawki dziennie- przy kreatynie a w nt. troszkę wcześniej żeby nie ładować tego zaraz przed snem... a resztę wiesz jak brać?
Nitro jest kozak,niewazne co o nim sie mowi i pisze:),Jadlem to wczensiej,niesety samo i bylo ok,teraz chce dodac do tego mono i BCAA Olimpa i oczywiscie dobre bialeczko np.PROTEIN82 Vitalmaxa..Ktos moze polecic jak to razem brac(Mono i nitro mam w capsach).Dzieki z gory i pozdr.
aha mam jeszcze jedno pytanie. Są jush wakacje a ja bardzo lubie piwo i wszelkie alkohole, zdaje sobie sprawe ze bede musial to odstawic(wodke tez? slyszalem ze scina bialko?- a mi zalezy zeby schudnac a żeźba dopiero potem), a w sumie co by nie bylo to żyje impreza, z nocy na noc. jesli zaczą bym brac jakąs chemie to jaki wplyw by mialo na to np; [...]
[...] rozmawiałem ze znajomą która jest farmaceutą i pracuje w hurtowni farmaceutycznej. Pochwaliła że biorę D3 i że biorę ją z K2, ale powiedziała że jak biorę D3 5000 j.m to K2 mam brać dwa razy po 100 mcd a biorę teraz po jednej. Dodatkowo powiedziała że D3 bierze się razem z wapnem, co Wy na to ? Zmieniony przez - OTTO w dniu 2017-05-11 13:58:43
Powiedziała dokładnie to co mówią zalecenia. Dawka 5000 IU jest dwukrotnie wyższa od zaleceń, więc ilość K2 też należy zwiększyć. Wapń można brać o ile bierze się odpowiednią ilość K2 - wtedy nie ma problemu paradoksu wapnia. Chociaż z wapniem bym nie przesadzał, bo przy dużych dawkach witaminy D3 może się nadmiernie gromadzić.
"dzisiaj mi Mama sprzatala w pokoju.. " "lepiej brac koksy niz szprycowac sie dragami" ROTFL. Miałem coś napisać, ale póki co nie mogę się opanować haha. Żenada.
heh ,ciekawe gdy byśmy zadali rodzicom takie pytanie co byście wybrali z pośród dwóch opcji 1.Brać się za doping z głową wszystko przemyślane itd nie że 100metki,10 omki bo wakacje idą 2.Wydawać dziennie po kilkadziesiąt zł na gramy zielska,speed i inne sprawy. Zmieniony przez - S i w y w dniu 2007-03-20 23:38:23
Ty też nie powinieneś jeszcze brac kreatyny. Diete masz?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/
Od dzisiaj zaczynam brać Thermo Speed Extreme pierwsze parę dni tak jak zaleca producent czyli 2 szt na dobę. Zobaczę jak będę się czuł. Następnie zwiększę do 4 szt. Za 2 tygodnie zdam relację co i jak, ile ubyło no i jak się czuję.
[...] jest ogólna sprawność i wytrzymałość. Mogę więc to wszystko ze sobą pogodzić." Hmm no to podobno jak się za coś bierze to na 100%. A nie wiem czy jeżeli chce też dalej brać udział w zawodach Strongman to czy to możliwe że na 100 % przykłada sie do treningów pod mma? Raczej nie. No ale skoro mówi że może ze sobą wszystko pogodzić to raczej [...]
Ah, nie oceniam wartości logicznej jego słów, ot po prostu sugeruję zeby mimo wszystko brać to nieco z przymróżeniem oka. Stad tez porównanie do szablonowego lekarza z 8 etatami:) Jakoś jestem przeciwnikiem prawdy formalnej. Po prostu - słowo słowem a fakty faktami. Zwłaszcza gdy w grę wchodzą popularność, wizerunek medialny oraz kasa. Stąd prawda [...]
paulus ci goscie to moze i liscie , ale sa oni najleprzym przykładem ze "códowna " metka wcale nie przynosi takich efektów jak co niektórzy sobie wyobrazają , ze wezmnie 100 tabletek i odrazu bedzie mutant, jezeli nawet to co z tego jak zaniedługo i tak to mu spadnie w ilus tam procetach . chciałem dodac ze tego posta nie robiłem poto [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] się w glikogen to jeszcze trafia natychmiast do wątroby gdzie zamienia się w tłuszcz. Jeśli będziesz miał nieco oleju w głowie zrezygnujesz z tej praktyki i jeśli nie chcesz brać carbo to jedz rozgotowany ryż po treningu. To moja darmowa rada. Poczytaj badania na temat tego co mówię i wszystko będzie jasne. Człowiek uczy się całe życie więc mam [...]
bo jak narazie wiem zeby brac white flood reborn z purple wraath 30 min przed treningiem i purple po ewentualnie w czasie treningu a mam 3 dni w tyg nt i nie wiem czy jeszcze cos zakupic i brac w nt czy to co mam starczy
[...] ja mu powiedziałem wtedy że ktoś mi polecał ten dostinex że to może pomóc , on od razu wiedział o jaki lek chodzi i że może mi przepisać ale jak się go spytałem jak dawkować to się spytał a jak ktoś mi polecał powiedziałem że pół tabletki więc powiedział żebym tak brał , i przez miesiąc mam teraz brać ten dostinex pół tabletki dziennie
A za miesiąc zrobić badania przyjść do niego o jak się nie poprawi to zrobimy test z tą viagra przed każdym stosunkiem narazie kazał mi jej wgl nie brać co myślicie o tym? Bo w sumie dał mi ten dostinex ale to tylko i wyłącznie z mojej sugestii tak to by się skończyło na samej viagrze : d
[...] miałem strasznie ociężałe nogi. W Twoim przypadku to jest o tyle problematyczne, że masz ograniczony czas i teoretycznie fajnie byłoby jak najmniej testować a jak najwięcej brać już sprawdzonych rzeczy. Mnie np.nikt nie goni z terminami, dopiero zaczynam studia więc teoretycznie mogę sobie wziąć najgłupszy trening i zweryfikować dlaczego [...]
ok czyli moge ja brac ? i nic złego sie nie stanie ? a po drugie czy to dobry pomysł brac ta kretyne ? bo slyszałem ze zwieksza ona wytrzymałosc a w teningu na rzezbe jest ona potrzebna ? a jak nie to co polecacie na lepszy skutek rzezbienia ciałka ?;p